Neue Workshops ab Juli 2025
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mit Frühbucherrabatt
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Neue Workshops ab Juli 2025 • mit Frühbucherrabatt •
Deine Beratung
für Wechseljahre
und
Frauengesundheit
Was du erreichen kannst
Klar, die Wechseljahre können eine echte Herausforderung sein – sie bieten aber auch jede Menge Chancen, dem Leben nochmal eine neue Richtung zu geben.
Auf be moxie unterstütze ich Frauen in der Lebensmitte mit Workshops, Retreats und Coaching dabei, diese Chancen zu erkennen und stark, gesund und entspannt durch die Wechseljahre zu gehen.
Ich biete dir fundierte Aufklärung über Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und Wege, wie du auch nach den Wechseljahren lange gesund und kraftvoll bleibst. In persönlichen Coachings, Retreats und einer starken Community findest du Begleitung durch das Veränderungschaos.
Die nächsten 30 Jahre könnten die besten deines Lebens werden – du hast es in der Hand.
be moxie!
Was ich dir anbiete
Workshop Wechseljahre
Was genau passiert eigentlich in den Wechseljahren in deinem Körper? Welche Symptome können auftreten? Und was kannst du tun, um stark und gesund durch diese und die Zeit nach der Menopause zu kommen? Wenn du bisher nur eine vage Vorstellung von all den hormonellen Veränderungen und dem, was sie mit sich bringen, hast, aber auch, wenn du schon mitten in den Wechseljahren steckst, bist du in diesem Workshop richtig: Er versorgt dich mit detaillierten Fakten und Infos rund um Zyklus, Phasen der Wechseljahre, mögliche Beschwerden, Hormone und Behandlungsalter-nativen. Und er bietet dir die Chance, dich mit anderen Frauen in vertraulicher Atmosphäre auszutauschen.
Moxie
Retreats
Ein Wochenende voll mit Wissen, Inspiration und Empowerment: In unserem Retreat erhältst du jede Menge fundierte Informationen, praktische Tipps und neue Rituale für deinen Alltag. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien für dein Wohlbefinden in den Wechseljahren: Im Resilienz-Training erfährst du, wie du mehr innere Stärke entwickeln kannst, um aktuelle Herausforderungen gelassener zu meistern, du kannst erste Kraftsport- und Entspannungseinheiten ausprobieren und wir beschäftigen uns mit den Basics einer anderen Ernährung, die dir zusätzliche Power geben und deine Gesundheit unterstützen kann. Und natürlich bleibt auch viel Zeit, sich mit anderen Teilnehmerinnen über Erfahrungen, Wünsche und Schwierigkeiten in dieser Lebensphase auszutauschen. Und das alles in einer tollen Hamburger Location.
Persönliches
Coaching
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer körperlicher, aber auch emotionaler und mentaler Veränderungen und das kann manchmal ganz schön überwältigend sein. Was wir dann gerne übersehen: Diese Veränderungen können auch ein Anfang sein, wie ein weißes Blatt Papier, das wir noch mal ganz neu füllen können. Im persönlichen Coaching möchte ich dich dabei unterstützen, Klarheit zu gewinnen und mit neuer Energie nach vorne zu blicken: Wir schauen gemeinsam, was ist und was werden könnte, entwickeln neue Perspektiven und Ideen und wir finden den für dich besten Weg, deine eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken und zu stärken, um diese Lebensphase gelassen und mit Selbstvertrauen zu erleben.
Wer ich bin
Herzlichen Willkomen bei moxie. Ich bin Nina.
Viele Jahre habe ich als Journalistin gearbeitet für Magazine wie Brigitte, stern und Annabelle. Später habe ich in einer Agentur große Unternehmen wie die Deutsche Bahn, REWE, Beiersdorf, Douglas oder das Bundesgesundheitsministerium
in Sachen Kommunikation beraten.
Dann bin ich in die Wechseljahre gekommen.
Und alles hat sich geändert…
moxie-blog
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