Deine Beratung
für Wechseljahre
und
Frauengesundheit
Wechseljahre-Begleitung:
Was du erreichen kannst
Klar, die Wechseljahre können eine echte Herausforderung sein – sie bieten aber auch jede Menge Chancen, dem Leben nochmal eine neue Richtung zu geben.
Auf be moxie unterstütze ich Frauen in der Lebensmitte mit Workshops, Retreats und Coaching dabei, diese Chancen zu erkennen und stark, gesund und entspannt durch die Wechseljahre zu gehen.
Ich biete dir fundierte Aufklärung über Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und Wege, wie du auch nach der Menopause lange gesund und kraftvoll bleibst. In persönlichen Coachings, Retreats und einer starken Community findest du Begleitung durch das Veränderungschaos.
Die nächsten 30 Jahre könnten die besten deines Lebens werden – du hast es in der Hand.
Workshops, Retreats & Coaching für die Wechseljahre
Workshop Wechseljahre
Was genau passiert eigentlich in den Wechseljahren in deinem Körper? Welche Symptome können auftreten? Und was kannst du tun, um stark und gesund durch diese und die Zeit nach der Menopause zu kommen? Wenn du bisher nur eine vage Vorstellung von all den hormonellen Veränderungen und dem, was sie mit sich bringen, hast, aber auch, wenn du schon mitten in den Wechseljahren steckst, bist du in diesem Workshop richtig: Er versorgt dich mit detaillierten Fakten und Infos rund um Zyklus, Phasen der Wechseljahre, mögliche Beschwerden, Hormone und Behandlungsalternativen und bietet Anregungen dafür, was du in deinem Alltag noch für dich tun kannst. Außerdem bietet er dir die Chance, dich mit anderen Frauen in vertrauter Atmosphäre auszutauschen.
Wechseljahre-Retreats in Hamburg
Ein Wochenende voll mit Wissen, Inspiration und Empowerment: Im Retreat in Hamburg erhältst du fundierte Informationen, praktische Tipps und neue Rituale für deinen Alltag. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren: Im Resilienz-Training erfährst du, wie du innere Stärke entwickeln kannst, um Herausforderungen gelassener zu meistern, du kannst Kraftsport- und Entspannungseinheiten ausprobieren und wir schauen auf die Basics einer anderen Ernährung, die dir zusätzliche Power geben und deine Gesundheit unterstützen kann. Und natürlich bleibt auch viel Zeit, sich mit anderen Teilnehmerinnen über Erfahrungen, Wünsche und Schwierigkeiten in dieser Lebensphase auszutauschen - alles in einer tollen Hamburger Location.
Wechseljahre Coaching & Begleitung
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer körperlicher, aber auch emotionaler und mentaler Veränderungen und das kann manchmal ganz schön überwältigend sein. Was wir dann gerne übersehen: Diese Veränderungen können auch ein Anfang sein, wie ein weißes Blatt Papier, das wir noch mal ganz neu füllen können. Im persönlichen Coaching möchte ich dich dabei unterstützen, Klarheit zu gewinnen und mit neuer Energie nach vorne zu blicken: Wir schauen gemeinsam, was ist und was werden könnte, entwickeln neue Perspektiven und Ideen und wir finden den für dich besten Weg, deine eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken und zu stärken, um diese Lebensphase gelassen, mit Selbstvertrauen und auch einem neuen Blick auf dich selbst zu erleben.
Wer ich bin
Herzlichen Willkomen bei moxie. Ich bin Nina.
Viele Jahre habe ich als Journalistin gearbeitet für Magazine wie Brigitte, stern und Annabelle. Später habe ich in einer Agentur große Unternehmen wie die Deutsche Bahn, REWE, Beiersdorf, Douglas oder das Bundesgesundheitsministerium
in Sachen Kommunikation beraten.
Dann bin ich in die Wechseljahre gekommen.
Und alles hat sich geändert…
moxie-Blog:
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