Ausflippen.
Anleitung für einen Ausnahmezustand

Die Lebensmitte ist oft voll, chaotisch und ziemlich anstrengend. Viele Frauen versuchen trotzdem weiter perfekt zu funktionieren.

Dieses Buch handelt davon, was passiert, wenn das nicht mehr klappt, warum das kein persönliches Scheitern ist und wie man es schafft, einfach mal ein bisschen freundlicher zu sich selbst zu sein.

Das Buch erscheint am 20. April im Kneipp Verlag.

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Leseprobe

Worum es in diesem Buch geht.

Mach mehr Kraftsport, iss weniger Zucker. Optimier deine Nährstoffe, geh auf Weltreise. Kündige deinen Job, mach Meal-Prep. Lern Kite-Surfen, nimm Testosteron.
Ratschläge, was man tun soll, um möglichst optimal durch die Wechseljahre zu kommen, gibt es jede Menge. Aber was, wenn die Lebensmitte sich erstmal nach Kontrollverlust anfühlt?

Wenn Beziehungen implodieren, körperliche Veränderungen einen in den Wahnsinn treiben und sich Lebensentwürfe in Luft auflösen?

Dann darf man sich trotzdem gut finden.
Auch wenn man gerade überfordert ist, ohnmächtig oder einfach nur müde.

Und man darf sich mit der Freundlichkeit begegnen, die man sonst nur für andere übrig hat, dem Perfektionismus höflich zuwinken und daran glauben, dass es nur eine einzige Person gibt, die ganz genau weiß, was jetzt das Richtige ist: man selbst.

Für wen dieses Buch ist.

Dieses Buch ist für alle Frauen,

…die merken, dass die Lebensmitte gar nicht so gemütlich ist, wie gedacht.

…die merken, dass “einfach weitermachen” keine Option ist.

…die keine Lust mehr haben, ständig an ihrer Selbstoptimierung zu arbeiten.

…die sich nicht länger einreden lassen wollen, sie seien einfach nur gestresst.

…die keinen perfekten Neustart brauchen, aber ihren eigenen Weg finden wollen.