Beratung
für Wechseljahre
und
Frauengesundheit
Was ich anbiete
Für Frauen
Ich unterstütze Frauen mit Workshops sowie Einzel- und Gruppencoachings dabei, gut durch die Wechseljahre zu gehen - körperlich, mental und im Alltag.
Durch Aufklärung über die Veränderungen im Körper, Symptome und ihre Auswirkungen und unterscheidliche Behandlungsmöglichkeiten.
Und durch Orientierung in Phasen, in denen vieles unsicher wird oder sich das Gefühl breit macht: “Bei mir geht gerade gar nichts mehr”.
Für Unternehmen
Wechseljahre betreffen Millionen berufstätiger Frauen – und bleiben im Arbeitsalltag oft unsichtbar. Leistung schwankt, Fehlzeiten steigen, viele Frauen ziehen sich aus verantwortungsvollen Rollen zurück.
Für Unternehmen bedeutet das den Verlust von Know-how und erfahrenen Mitarbeiterinnen in Schlüsselpositionen.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, die Wechseljahre im Arbeitskontext verständlich zu machen und Führungskräften Sicherheit im Umgang damit zu geben.
Dafür biete ich verschiedene Formate an – je nach Bedarf und Zielgruppe.
Mein neues Buch
Die Lebensmitte ist oft voll, chaotisch und ziemlich anstrengend.
Viele Frauen glauben trotzdem, sie müssten weiter alles perfekt managen.
Aber was, wenn das nicht mehr geht – und man einfach nur todesmüde ist und alles andere als souverän?
Ausflippen. Anleitung für einen Ausnahmezustand ist eine Einladung, sich selbst zu respektieren, auch wenn man gerade nicht funktioniert.
Denn nicht jede Krise ist eine Heldenreise.
Manchmal ist sie einfach eine Phase, durch die man einigermaßen würdevoll durchkommen muss.
Das Buch erscheint am 20. April 2026
Meine Angebote im Überlick
Workshop Wechseljahre
Die Wechseljahre sind komplex, herausfordernd – und oft schwer einzuordnen.
In diesem Workshop bekommst du einen klaren Überblick darüber, was im Körper passiert, welche Beschwerden auftreten können und welche Möglichkeiten es gibt, damit umzugehen.
Du verstehst Zusammenhänge, kannst Symptome besser einordnen, bekommst konkrete Anregungen für deinen Alltag und Raum für Austausch mit anderen Frauen.
Wechseljahre
im Job
Die Wechseljahre wirken sich in Unternehmen und Betrieben oft direkt auf den Arbeitsalltag aus – werden dort aber selten thematisiert.
Ich unterstütze Firmen mit Vorträgen, individuellen Workshops und Webinaren dabei, diese Auswirkungen besser zu verstehen und einzuordnen, Führungskräfte im Umgang mit dem Thema Wechseljahre sicherer zu machen und einfache, aber tragfähige Lösungen für den Arbeitsalltag zu entwickeln.
Coaching & Begleitung
Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders und oft verändern sich alle Dinge gleichzeitig: der Körper, der Alltag, die Beziehungen, der Blick aufs eigene Leben.
Im Coaching schauen wir gemeinsam, was dich gerade beschäftigt, was du brauchst und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Das Ziel: wieder mehr Orientierung und Sicherheit zu gewinnen. Oder die Ereknntnis, dass es völlig okay ist, einigermaßen würdevoll durch dieses Chaos zu kommen.
Wer ich bin
Herzlichen Willkomen bei moxie. Ich bin Nina.
Viele Jahre habe ich als Journalistin gearbeitet für Magazine wie Brigitte, stern und Annabelle. Später habe ich in einer Agentur große Unternehmen wie die Deutsche Bahn, REWE, Beiersdorf, Douglas oder das Bundesgesundheitsministerium
in Sachen Kommunikation beraten.
Dann bin ich in die Wechseljahre gekommen.
Und alles hat sich geändert…
moxie-Blog:
Noch mehr über die Wechseljahre
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Bullshit-Bingo Wechseljahre
16 Sätze, die wir nie mehr hören wollen. Aber leider immer noch hören müssen… weiterlesen
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